ယေန.ဂ်ပန္မွာ ေခတ္စားေနတဲ. မနက္အိပ္ယာနုိးတုိင္း ေရေသာက္ နည္းကုိ
ေဖာ္ၿပေပးလုိက္ပါတယ္။ ေပ်ာက္ကင္းနုိင္ေသာ ေရာဂါမ်ားကေတာ.
ေခါင္းကုိက္ၿခင္း၊ တကုိယ္လံုးကုိက္ခဲၿခင္း၊ နွလံုးခုန္ၿမန္ၿခင္း၊
၀က္ရူးၿပန္ေရာဂါ၊ တီဘီေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ေအာ.အန္ၿခင္း၊ အစာအိမ္ေရာဂါ၊
၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာ၊ လိပ္ေခါင္း၊ ဆီးခ်ိဳ၊ မ်က္စိအားနည္းၿခင္း၊
သားအိမ္ကင္ဆာ၊ နား၊နာေခါင္း၊လည္ေခ်ာင္း ေ၇ာဂါ နွင္.အ၀လြန္ေရာဂါ
အားလံုးအတြက္ေကာင္းပါတယ္။
ေသာက္နည္းကေတာ.
၁။ အိပ္ယာထတုိင္း သြားမတိုက္ခင ္ ၆၄၀ မီလီလီတာ ပမာဏရွိတဲ.ေရကုိ ေသာက္ရပါမယ္။ တခါတည္း
မေသာက္နိုင္ရင္လဲ နည္းနည္းၿခားၿပီးေသာက္နုိင္ပါတယ္။
၂။ သြားတုိက္ၿပီးသြားလုိ. ေနာက္ထပ္ ၄၅ အတြင္း ဘာအစားအေသာက္မွ မစားသင္.ပါဘူး။

ေနာက္ၿပီး ေရခဲေရ ေသာက္ရမွ ေက်နပ္ က်သူမ်ားအတြက္ ထမင္းစားၿပီးတဲ. ေနာက္မွာ ေရခဲေရ
ေလး ေသာက္လုိက္ရတာ အင္မတန္မွ အရသာရွိလွပါတယ္။ ဒါေပမယ္. ဆုိးက်ိဳးကေတာ.
ေရခဲေရေၾကာင္. စားထားတဲ. အစာထဲမွာပါတဲ. အဆီမ်ားေသာ အစာေတြက
ခႏၵာကုိယ္တြင္းမွာခဲေနတက္ၿပီး အစာေၿခရာမွာ ၾကန္.ၾကာ တက္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္.
အစားစားၿပီးတုိင္း ေရေႏြးသို.မဟုတ္ ဟင္းခ်ိဳရည္ ကုိသာေသာက္သံုးသင္.ပါတယ္။



Leave a Reply.